2022/01/09_今日の練習

2面6時間はやっぱり疲れます

手出しからのフォア・バックストローク
ラケット出しからのフォア・バックストローク
ラケット出しからのボレー（ダブルスのストレート）
ボレスト（ストレート・クロス）
サーブ・リターン打ちっぱなし
シングルス・ダブルス

今日は、久しぶりの2面6時間練習。

練習を3時間ぐらいしたのですが、地味な練習を多めにやっています。
まじめに地味な練習をすると、ものすごく疲れるのです。

ストロークするときに、
　テイクバックを早めにとり、
　落下地点まで素早く移動し、
　しっかりと足を踏み込み、
　体重を乗せてボールを打つ、
　打ったらレディポジションまで素早く移動する、
ということの繰り返しをしていたら、そりゃぁ疲れます。

そのあとで、8人で2面ボレストなので、ボール拾い以外は休みなしです。

さすがに疲れました（笑）。 

しかも、何をとちくるったのか、ゲームの休憩時間中に縄跳びとんでいたら、ふくらはぎが爆発寸前です。
最後のダブルスの時、足がフラフラ状態となりました。

2日連続6時間の練習はさすがに疲れます。
とはいえ、疲れてはいますが、充実の練習でした。やはり、これだけ練習すると、

　テニスしたなぁ

という充実感は満喫できますね（笑）