2023/01/09_今日の練習

久々の2日連続投稿です。
今日もがっつり練習です。

練習内容
ウォーミングアップ
クロスでポイント制のショートラリー
平行陣vs平行陣（4人でボレーボレー）
クロスストローク
雁行陣vs平行陣（浅く低い球出しからのフリーラリー）（動画参照）
サーブ打ちっ放し
サーブからの半面ラリー
ダブルス（動画参照）

一昨日、昨日、と2日連続でジャックナイフの練習をしていたら、慣れないジャンプのせいなのか、足が張って張ってどうにもならないです。

ということで、球出し練習というよりは、ゲーム形式の練習です。

普段あまり練習しないようなことを中心に、楽しみながら上達できるような練習としました。
浅く低い球出しからのラリーは思っていたよりもラリーが続きませんでした。不利なシチュエーションからの打開、というのができないと、やはりゲームでポイントがどんどん不利になりそうだというのを実感しました。

最後は、ダブルスですが、久々に後ろからボールぶつけられました（笑）。
敵は2人ではなく3人いることもありますね（笑）。