活動記録

 

今日は体験参加者も2名、女性メンバーも1名、参加でした。
いつもよりは、ちょっと和やかな雰囲気での練習です。

今日は2面3時間弱しかないので、ウォーミングアップ後、すぐに試合をしました。

本日は強風かつかなりの冷え込みでした。しかも砂が多すぎてイレギュラー多発のオムニ。環境としては最悪です。

平日の夜にナイター練習しています。
練習といっても、アップしたら試合するだけです。

3~11月は立川市で毎日参加者を募ります。そのうちメンバーが集まった日に開催します。
毎日声掛けはしていますが、だいたい開催されるのは週1~2日ぐらいです。

昨日の雨でコートが半渇き状態で恐る恐るの練習でした。
せっかく買った高所撮影用の三脚のデビューだったのに残念です。

ショートラリー
ボレー・ボレー
ルーマニアンボレー
ロングラリー
クロスのボレー・ストローク
サーブ打ちっ放し
シングルス・ダブルス

練習内容
ウォーミングアップ
クロスでポイント制のショートラリー
平行陣vs平行陣(4人でボレーボレー)
クロスストローク
雁行陣vs平行陣(浅く低い球出しからのフリーラリー)(動画参照)
サーブ打ちっ放し
サーブからの半面ラリー
ダブルス(動画参照)

今日は1日中コートがとれていたので、基本からの練習です。
地味に疲れるんですよねぇ・・・・

投稿主はコロナ感染していて、病み上がり後の道場練習初参加です。
ボレー多めの練習です。