活動記録

 

ショートラリー
ストレートストローク
球出しからのストローク
球出しからの移動しながらストローク
サーブ打ちっ放し
ボレスト
シングルス・ダブルス

ということで、気軽に練習参加です。
と思ったら、その人の説明が長い・・・・・

セパレートされたコートなので、どこに打ってもOK、ということで、
今日は久々に球出し練習が中心です。

ショートラリー
ボレーボレー
ルーマニアんボレー
ストレートストローク
2vs2のポイント制ボレーボレー
クロスストローク
サーブ打ちっぱなし
ダブルス

ショートラリー
ストレートラリー
球出し:浅いボールの打ち込み
球出し:アプローチからのボレー
1vs2 1がアプローチからボレー
サーブ打ちっぱなし&サーブからのラリー
シングルス、ダブルス

9-11が1面、11-13が4面、という偏った面数だったので、
9-11はウォーミングアップ、11-13はシングルスのみ、という構成で。

ショートラリー
ストレートストローク
サーブ練習、リターン練習
スマッシュのフットワーク練習
スマッシュ練習
ダブルスゲーム

ショートラリー
1vs2ストローク
球出しストローク(スペインドリル)
クロスのボレーストローク
サーブ練習
シングルスゲーム
ダブルスゲーム

ショートラリー
ボレーボレー
ストレートストローク
球出しストローク
球出しバックハンドストローク
球出しポーチボレー
ゲーム形式(雁行陣vs雁行陣)
サーブ練習
ダブルスゲーム

ショートラリー
ボレーボレー
球出しストローク
球出しバックハンドストローク
ストレートラリー
球出しポーチボレー
サーブ打ちっぱなし、リターン打ちっぱなし
ダブルスゲーム

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